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好吃的水果沙拉怎么做

来源:阅读网 日期:2019-1-18 分类:伤感散文

在夏天的时候吃一些冰镇的水果沙拉是非常享受的,可以让自己瞬间的感觉到自己的身体特别的凉爽的,达到解睢阳区哪个医院治癫痫病最好暑的作用的,而且水果沙拉的做法也是非杞县癫痫病医院哪个最好常简单的,就是把一些不同的水果切除丁状的,然后摆在盘子里面的,所以下面我们就一起来学习一些好吃的水果沙拉该怎么做的。

主要做法:

维C王水果沙拉

材料:甜橙2个,苹果1个,樱桃6个,柠檬片3片,草莓3个,酸奶50毫升。

制作:将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。

功效分析:以上水果均是水果当中名副其实的维C王汝州市癫痫病医院好,兼具减肥和美容的两大效果,抗氧化、防衰老、美白效果卓越,其中草莓和苹果里面都含有大量果胶,可以清洁肠胃;柠檬可以消脂,常吃一定可以拥有杨柳扶风小蛮腰!由于沙拉中有柠檬,柠檬是一种感光水果,所以白天不能吃。

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食品用料:哈密瓜1个、提子100克、火龙果1个、橙子1个、猕猴桃1个、酸奶1杯。

制作方法:将哈密瓜对半切开,剔去瓜子再切成小块。

提子洗净择成粒火龙果对半切开,用挖球器挖成小球。

橙子去皮,猕猴桃去皮切成片。放入核桃仁(依据自己的口味适当的添加)

上文就是向我们介绍了好吃的水果沙拉应该如何做的,水果沙拉最重要的就是这个沙拉酱的,最好是不要使用蛋黄酱的,因为热量是比较高的,女生肯定是不敢去吃的,可以换成酸奶的,酸酸甜甜的非常好吃的。